Testimonianze
Psicoterapia con l'uso del metodo EMDR
Con l’EMDR ho potuto compiere nuovi e importanti passi nel mio percorso. Sembra quasi impossibile che un gesto così semplice racchiuda tanta forza ed efficacia.
A volte è simile a una tempesta che spazza via le dense foschie dell’animo, altre volte è una luce accecante che illumina ogni angolo del proprio io, ma l’effetto è sempre lo stesso: portare consapevolezza!
Psicoterapia
Ho sofferto per anni di ansia e attacchi di panico al punto da non riuscire ad uscire più di casa, questo ha limitato la mia vita familiare, e ho lasciato il lavoro.
In passato ho fatto due anni di psicoterapia che però non mi hanno aiutata ad uscire dai miei problemi.
Il nome di Giuliana me l'ha dato un'amica che si era rivolta a lei qualche anno fa e si era trovata bene così ho deciso di provare a farmi aiutare di nuovo anche se con poche speranze.
Vado dalla dottoressa Giuliana da qualche mese. Mi sono sentita subito accolta da lei e ho sentito di potermi fidare.
Mi ha subito insegnato delle tecniche che mi hanno aiutata tantissimo a superare i momenti di panico e forte ansia ed oggi riesco a muovermi di casa anche se con qualche piccola limitazione ancora.
Posso solo dire che per me Giuliana è stata la persona giusta, professionale e comprensiva. Quando entro nel suo studio mi sento a casa.
CORSO DI TRAINING AUTOGENO:
Ho 27 anni, tanti impegni e tanta voglia di star dietro a tutto (e di far anche di più!!).
Ho “trovato” la Giuliana per caso e ho voluto provare questa nuova esperienza.
Non è facile fare un buon training.. a volte i pensieri della giornata continuano a tormentarti, altre volte.. prendi sonno! Però proseguendo con calma e pazienza mi accorgo sempre di più che il training autogeno è uno strumento potente.
Quando fai un buon esercizio ti senti come se avessi dormito una notte intera e la tua mente è lucida e calma.
Non ti allunga la giornata, ma ti fa vivere meglio, perché quei 10 minuti di silenzio ti aiutano ad essere più presente nelle cose che fai.
CORSO DI TRAINING AUTOGENO:
Sono A. una giovane donna sposata e con 2 figli. Ho deciso di partecipare al corso di Traing Autogeno con la Dott. Giuliana perchè il mio equilibrio era giunto al limite della rottura.
Non riuscivo più a stare al passo con gli innumerevoli impegni che avevo: figli, lavoro, un rapporto con mio marito difficile ... non avevo più tempo per me e mi ero totalmente persa.
Ansia, paura di non farcela, paura di sbagliare. Così ho deciso di iscrivermi al corso, avevo già fatto yoga in passato e mi aveva aiutata ma ora la situazione era davvero più difficile.
Nel giro di pochi incontri ho imparato innanzitutto a respirare e solo in quel momento mi sono accorta che io non respiravo, immettevo giusto l'aria che mi permetteva di restare viva.
Poi ho scoperto un'universo meraviglioso che è il mio corpo... non più come mezzo per fare qualcosa ma come parte di me.
Questo mi ha profondamente cambiato la vita.
Ora sento le mie parole mentre parlo, riconosco le mie emozioni quando emergono, non sono più contratta fisicamente e mi muovo con più consapevolezza.
Non so esattamente cosa mi abbia aiutata a cambiare, sicuramente il Training Autogeno è una tecnica potentissima, ma anche imparare nuovamente a respirare correttamente è stato importantissimo.
Per usare un immagine: è diverso sentire che guidi tu la tua macchina anzichè essere trasportato come passeggero. E c'è di più: la macchina non è solo un mezzo di trasporto ma è un prolungamento di te stesso, c'è piena sintonia.
